消化不良的时候吃什么水果

消化系统是每个人必须要有的，每天我们吃的东西都需要消化系统运作。随着现在生活水平的提高，人们能吃到越来越多不同种类的食物，所以在吃食方面没有注意，导致自己的消化系统出现了问题，那消化不良的问题也随之困扰人们[2017-12-25]

眼睛充血吃什么水果

如果女性的眼睛有充血的情况时，说明眼睛的抵抗力稍差。所以通过食用一些具有营养和保健性的水果可以增强眼睛的抵抗能力，可以让眼睛处于明亮的状态中。那么，眼睛充血吃什么水果好呢？毫无疑问蛋白质少不掉，维生素B和C也无法缺少。所以下文中来探索一下眼睛充血吃什么水果！目前，在对于水果的选取时，大家要有意识的多...[2015-03-31]

常吃草莓类浆果有助防帕金森病

研究人员说，浆果类水果富含具有抗氧化作用的类黄酮化合物，而这种物质对预防包括帕金森氏症在内的某些疾病具有特殊功效，但不同的浆果类水果对男性和女性的作用有差异。研究人员因此进行了深入研究。这项研究涉及4.9万名男子及8万名女子。被调查对象首先要详细填写有关他们日常饮食的问卷，然后研究人员对问卷进行分析...[2015-02-11]

春节排油水果大排行 让你吃不停

春节将至，大吃大喝，长胖是必然的，那么要如果防止长胖呢？不防多吃些水果，其富含的多种营养素可以达到提高免疫力，排毒养颜的功效。1、山楂山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，...[2015-02-05]

立春饮食养生牢记5原则推荐3款保健养生汤

立春是一年之中的第一个节气，故有一年之计在于春之说。节气变换，饮食规律有变，养生汤所注重的养生功效也要随之调整。立春饮食养生牢记5原则万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，...[2015-02-04]

冬天吃什么水果提高免疫力

吃水果可以增强抵抗力，那么冬天吃什么水果提高免疫力呢？冬季时令水果也不少，今天小编为您介绍冬天吃什么水果提高免疫力，9种时令水果供你选择。1、木瓜谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们安然度过寒冷冬天的天然法宝，如果你方便买到木瓜，还是把它作为补充维生素C的首选食材吧，它的维生素C含...[2015-02-04]

女人吃了这些水果会越来越漂亮

有些人的肠胃消化不是很好，就特别想吃带酸味的东西，在吃酸的时候会对抑制呕吐的效果，并且对女人养颜的功效也很明显。春季到了，养生的季节来了，天气很干燥，很多水果都会对刺激消化液分泌，可以增强抵抗力，女人吃了这些水果会越来越漂亮。西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和...[2015-02-02]

你不知道的葡萄降火功效

葡萄的口感是酸酸甜甜的，不少朋友都特别喜欢葡萄那种特殊的味道。从健康饮食的角度考虑，经常吃葡萄可以补充大量的维生素和矿物质。葡萄的养生作用有很多。下文做了具体的介绍葡萄的降火功效。中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年...[2015-02-01]

7水果助你减掉小肚腩

(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给匀称。(2)一日三餐按时吃，可少量吃点零食，但注意就餐前1小时内不宜吃零食，以免影响食欲。如无特殊的活动，晚上也不宜吃夜宵，如遇特殊活动...[2015-01-31]

冬季养生食物 六大水果能帮你

我们知道水果对于我们的身体健康的很大的帮助，因为很多的水果里都富含各种我们身体所需的营养成分，多多食用就能帮我们调节身体里的新陈代谢，从而达到预防和治疗疾病的功效，那么，冬天这种气候下，我们应该多吃哪些水果呢？1、苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含...[2015-01-31]

四种水果补肾又养颜

导语：女人补肾吃什么好？当你出现掉发严重、失眠多梦、尿频尿急、皮肤暗黄、黑眼圈加重等问题的时候，或许你已经肾虚了。女性如何补肾？小编推荐4种最佳补肾水果，让你远离肾虚烦恼。1、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入...[2015-01-30]

活血化瘀的水果有哪些

活血化瘀的食物不少，但要论方便，首推活血化瘀的水果，一共有四种，葡萄、柠檬、凤梨和葡萄柚，这些水果活血化瘀的原理是什么，一起来了解下。葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑...[2014-11-20]

5种饭后消食的水果

水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐。早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的...[2014-11-05]

一天一个苹果（全方位的健康水果）

一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用3、苹果有降低血压的作用...[2014-09-27]

脂肪肝患者应多吃6种水果

脂肪肝患者日常生活中注意合理饮食，多吃水果，对于促进疾病的治疗能起到一定的功效，下面来看专家介绍：1、葡萄：葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素，对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。其...[2014-02-23]

葡萄降火功效一级棒

葡萄降火功效一级棒!葡萄的口感酸酸甜甜，一直都被很多朋友追捧。从科学的饮食角度上来说，葡萄里面含有大量的矿物质和微量元素，多吃对身体好处很多。葡萄的养生作用有很多。那么，葡萄都有什么功效呢?中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食...[2014-01-10]

饭前几颗草莓 缓解胃口不佳

有些朋友肠胃功能并不是很好，在饭前经常感到胃口不佳，这样很容易导致吃饭时没有胃口，吃不了多少东西。长期以外，人们很容易患上营养不良。因此，不少朋友都想解决饭前胃口不佳的情况。其实人们可以选择在饭前吃点草莓，这样能够缓解胃口不佳的情况。要知道，草莓除了酸甜美味以外，还具有多种功效，如对肠胃和贫血有着调...[2014-01-04]

滋阴、润肺、防咳雪梨汤

雪梨汤，滋阴、润肺、防咳，百益无一害。感冒，一年四季都会遇到，除了吃药，食疗也很重要，感冒后喝雪梨汤滋补非常好。在这里介绍几款雪梨汤：一、银贝雪梨汤功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功；尤其适宜于老年人肺...[2013-12-09]

水果帮你解除痔疮的烦恼

1、香蕉通便效果佳由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中...[2013-12-09]

对皮肤最好的九种常见食物

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下9种：1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛...[2013-12-09]