12大“最肮脏果蔬”五招教你如何去除农残

每年，美国环境工作组研究人员要选取市场上最受欢迎的48种农产品，对美国农业部(USDA)、美国食品和药品管理局(FDA)检测过的2.8万个样品数据进行评估，最后选出污染较为严重的12种。我们该如何避免果蔬残留的危害呢？以下教你五招。今年选出的最肮脏果蔬为以下12种：1、苹果。苹果已经连续多年高居最肮...[2014-08-31]

油桃的营养价值及食用功效

6、7月份正是吃油桃的季节，光亮的外表，爽脆清香的口感让油桃深受广大消费者的喜爱。油桃作为夏季最受欢迎的水果之一，油桃不仅好吃，而且营养也非常丰富，下面我们就一起来看看油桃的营养价值及其食用功效都有哪些吧。油桃的营养价值1、油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天的需求。2...[2014-07-13]

西瓜的营养价值和功效

中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所 以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。[2014-05-27]

樱桃酸甜爽口 还可促进血液循环

樱桃酸甜爽口，肉大汁多，是老少皆爱的水果。中医认为，樱桃不仅美味，还是补中益气，祛风胜湿的佳品。[2014-05-27]

春季时令水果有哪些 适宜吃哪些水果

现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。从健康角度，反季水果对人体还是有很多害处的。有朋友可能要抱怨，那春天不是没有水果吃了?其实春天的应季水果虽然比较少，但还是有一些大家喜欢的品种的。下面小编就为您介绍春天三到五月份的应季水果，看看春天有哪些应季的时令水果。三...[2014-03-26]

猕猴桃的营养价值 每天吃降血压

有研究称，美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃(猕猴桃组)，另一组每天吃1个苹果(苹果组)，研...[2014-01-04]

挑对时间吃水果 早上最宜苹果

水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐——早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神...[2014-01-01]

柚皮止咳化痰 梨皮清心润肺

香蕉皮消炎杀菌香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，并且含有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素。将香蕉皮加适量红糖水煮调味，喝了可以缓解口腔炎症。取香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，对消除牙龈红肿、疼痛有不错的作用。将香蕉连皮炖熟后趁热吃下，可改善痔疮及便血症状。柚子皮止咳化痰中医认为，柚子皮性温，...[2013-12-07]

每天吃一个苹果的四大好处！

每日一苹果医生不找我，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。苹果常见3种颜色，哪种最适合女性食用？吃苹果的时候需要注意什么？每天吃多少为佳？每天1苹果美容养颜+排毒减肥1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于...[2013-12-06]

京白梨最佳采摘期8月底9月初

京白梨是长陵镇传统的名优果品，栽培已有尽百年历史，由于金秋成熟，果实金黄，皮薄，肉厚，汁多香甜爽口，深受广大消费者的喜爱。京白梨主要分布在长陵镇的昭陵、康陵两个村，其它村也有少量栽培，我镇现有京白梨面积100余亩，年产量2万千克，随着幼树陆续结果，产量逐年上升。其果实呈扁球形，单果重75-117克；...[2012-09-16]

吃高钾质水果真的可以瘦脸吗

　　胡萝卜　　相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?　　红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。　　同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、...[2012-09-11]

水果吃太多易导致亚健康

　　平时在我们的传统观念里，我们总会认为，吃水果是多多益善，吃再多也不怕。但是，现在的你，恐怕要推翻这个概念了。中医学认为，水果吃太多也不好。水果如果吃太多，会导致正气不足，从而容易导致亚健康。　　这或许是应了过犹不及的古话吧，任何东西过了头都不好，都讲究适、适时。传统中医认为，亚健康是多种因素造成...[2012-08-22]

果园网向您推荐几种葡萄品种

　　1、醉金香：Zuijinxiang，欧美杂种，又名"茉莉香"，父母本为巨峰×沈阳玫瑰(7601)，由辽宁省农科院园艺所选育。果穗圆锥形，果粒着生紧密，倒卵圆形，金黄色，果粉中等，果皮中等厚，脆，肉软多汁，味极甜，有茉莉香味。2、醉金香无核：Zuijinxiang，...[2012-08-20]

葡萄的食用价值

　　葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛；色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。1、葡萄抗衰老：...[2012-08-19]

宝贝水果泥辅食吃出健康夏天

第一款：木瓜泥原料：新鲜木瓜半只。制作方法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝喂食了。营养提示：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。第二款：猕猴桃泥原料：新鲜猕猴桃果一只。制作方法：先将猕猴桃果用清水洗...[2012-05-18]

初夏吃什么水果最健康 中医详解宜忌

　　梨宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。香蕉宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。忌：...[2012-05-18]

最健康的九种“暴瘦”水果 初秋打造苗条好身材

想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材！1、葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化...[2011-09-09]

糖尿病人健康吃水果的四个原则

　　水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了“谈果色变”的程度。　　　　但很多糖尿病人又渴望能吃点水果，如何解决这个矛盾呢办法很简单，只...[2011-08-31]

果园网健康提醒 秋天吃水果的四大禁忌

什么是秋天的应季蔬果？在"燥气当令"的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘健康须知秋天吃水果的四大禁忌柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：...[2011-08-31]

果园网建议：早上这样吃水果既营养又健康

　　水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。　　水果能够赶走睡意，让你清醒。输送到脑部的葡萄糖就好像是一个开关，能够让脑细胞运转起来...[2011-08-20]