果园网健康指南：常吃这些水果降低患乳腺癌风险

　　多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。下面，小编搜集了预防乳腺癌的水果有哪些的相关信息，一起来了解一下吧!　　芒果　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关...[2011-08-20]

果园网提醒：食用拼装水果存在健康隐患

　　核心提示：市场上存在一些拼装好的水果，看起来颜色鲜艳，很好看，一买就可马上食用，方便，且满足多样化的需求。但其实切开了的水果容易被细菌感染，食用后易引起胃肠炎症。且包装用的保鲜膜也存在风险。　　经常逛超市的消费者肯定不难发现，在水果销售区，一盒盒削好的水果拼在一起，不仅品种丰富、颜色好看，而且省...[2011-08-16]

果园网建议:婴幼儿这样吃水果才健康

　　为了宝宝的健康，父母们可谓煞费苦心，从喂养到辅食添加，每一个阶段都是小心翼翼，生怕正处于人生最敏感期的宝宝吃坏了东西，影响健康。那么，在给宝宝挑选水果时，如何让宝宝吃水果吃出健康，您知道吗？　　为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多...[2011-08-16]

喝果汁和吃水果引发的健康困惑

　　吃苹果还是吃橙子，走路还是跑步，汽车开手动档还是自动档？3月13日的英国《每日邮报》指出，生活中不少事情都对健康有利，但哪种最好，往往让人在选择时产生困惑。以下是最关键的15种选择，从多方面影响了一个人的健康。　　减体重还是减腰围？　　最佳选择：减腰围。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害最大，所以腰...[2011-08-16]

果园网减肥指南：减肥水果热量一览表

　　水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。　　下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。　　苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除...[2011-08-14]

果园网推荐:秋季水果六大冠军

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！　秋季是盛产水果的季节...[2011-08-09]

果园网为您介绍10种水果的营养价值

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好3、西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，...[2011-08-04]

抗癌水果知识果园网大盘点

　　水果一般具有以下四个特点：　　一、富含汁液;　　二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质;　　三、通常生食;　　四、可以独立于三餐食用。　　对上述特点符合得越好，越给人以“水果”的感觉。例如香蕉虽然汁液不多，但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯(俗名香蕉水)为主的挥发性芳香物质，通常生食...[2011-08-04]

果园网教您水果该如何保存

水果保存常识蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们在冬季常用的一种科学保鲜方法。其原理是降低氧的浓度，增加二氧化碳的浓度，使蔬果处于休眠状态，延长贮存期。然而，贮存的时间不能过长。因为蔬菜水果为有机食品，含水分较高（60%--95%）,并含有水溶性营养物质和酶类。在整个贮存期间仍迸行着很强的呼吸活动。在...[2011-08-02]

樱桃和葡萄，是补血固肾强精的果品

樱桃和葡萄，是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。不过，樱桃性温带补，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之，大家不妨一试。至于葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不...[2011-08-01]

世界公认十大健康水果,苹果排第一

　　美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便...[2011-07-31]

果园网：吃10种水果白皙一辈子

　　现在护肤品都流行从天然植物中提取珍贵成分，很多水果的美白美肤作用令人惊奇。多多食用这些水果，白皙一辈子不是问题！　　1、柠檬　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多...[2011-07-21]

吃水果--日常生活小常识

专家提示吃水果、蔬菜洗净、消毒好多女性在夏天的时候一日三餐都只吃蔬菜、水果，以为可以补水、养颜、修身，其实这是错误的。吃水果应适度，从营养学角度来说，人体的碳水化合物、蛋白质等，都不是靠吃水果能够满足的，时间只吃水果蔬菜，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统会产生不利影响。更值得注意的是，蔬菜、水...[2011-07-16]

枣的营养价值

枣主治腹气、平胃气、通九窍、助十二经、补少气、少津液、身中不足，明目、和百药、补血降压，补肾键脑。同时枣中还含有抗癌物质环磷酸腺，儿茶酚，故而民间又有“中原小人参”之美誉。经常食用可不五脏，治虚损、润心肺、养脾胃、益气安神，延年益寿、对抗癌和防止老年高血压有明显作用。因此，枣是老少皆宜，馈赠亲友的最...[2011-07-16]

梨之功效

　　梨有“百年之宗”的声誉，据文献记载，我国周代即有梨树栽培，是梨的原产地之一。梨已有几百年的栽培历史，是我国流传至今的古代著名果品之一。梨也是传统名牌出口水果。特点是：果型俊秀、色泽鲜雅、皮薄肉细、脆嫩多汁、香甜爽口、含糖量高，且含多种维生素，有一定的营养和药用价值。如《本草明新》上说:梨且有清新...[2011-07-16]

SOD果品简介

SOD是超氧化物歧化酶的简称，由中国农业大学大学研制的含有SOD基因菌株，属国际首邻创获专利金奖，国家科技进步二等奖，星火科技二等奖，九五科技成果推广计划二等奖，九五科技成果推广计划国家级新产品．SOD被世界各国生物学界，医学界反证明是公认的唯一无争议抗衰老，抗病毒物质．能预防人体很多疾病，调节血脂...[2011-07-16]

樱桃的营养价值

樱桃营养丰富，据测定，樱桃中含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等，其中铁的含量最高，居水果之首。此外樱桃还含有多种维生素等人体所必需的营养物质。樱桃既是佳果，又是良药。据《名医别录》记载，樱桃性味甘温，有润中、益脾之功效，主治四肢瘫痪、风湿腰痛等症。中医常用樱桃汁发麻疹；外擦治汗斑、烧伤、疝气等；浸...[2011-07-16]

水果与蔬菜的营养价值

【桃子】含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养成分。【梨子】营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、维生素B1、维生素B2、维生素C等有机成分；还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳...[2011-07-16]

苹果的营养价值

　　苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。　　吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。　　苹果中的胶质和向量元素铬...[2011-07-16]

水果怎样吃什么时候吃才最健康

几乎人人皆知的科学新观念饭前吃水果其实也不完全对。昨日，位于第三军医大学内的营养与食品安全重庆重点实验室向市民开放，专家发现，重庆市民在饮食营养上存在几个很大的误　　几乎人人皆知的科学新观念饭前吃水果其实也不完全对。昨日，位于第三军医大学内的营养与食品安全重庆重点实验室向市民开放，专家发现，重庆市民...[2011-07-16]